Pour cela, il vous faut d'abord capturer une séquence vidéo.
Un exemple de logiciel permettant cela : camstudio

Ouvrez votre capture .avi avec ImageReady
Une fenêtre apparaitra, remplissez-la ainsi montré sur l'image.


Supprimer les images qui vous sont inutiles dans la fenêtre d'animation


Allez dans "Image" dans la barre d'état puis sur taille de l'image afin d'améliorer la qualité des pixels
Pour l'exemple, je l'ai mise à 133x100 pixels


Séléctionnez ensuite toutes les images de la fenêre d'animation


Réglez la vitesse de défilement sur 0,15 [<= cliquer sur "autre" si cette vitesse n'est pas dans la liste proposée]


Allez dans fichier et enregistrez une copie optimisée de votre fichier
Et voilà, c'est terminé !